Lasagne courgette gehakt koolhydraatarm

09.07.2019
Auteur: Linde

Het recept staat het grootste gedeelte van de tijd in de oven. Per persoon een courgette.

Ook hier positieve reacties!! Schrijf je in. Lasagne is een favoriet gerecht voor velen, maar ook hoog in koolhydraten door de lasagne bladen. Deel dit bericht! We hebben daarom in dit recept de bladen van pasta vervangen door courgette.

Zalig recept!

Bekijk Deze Italiaanse klassieker is voor veel mensen favoriet en gelukkig kun je hem ook prima eten tijdens een koolhydraatarme leefstijl. Aubergine Lasagne?

Hier bovenop doe je weer een laag saus en dit alles herhaal je tot je ovenschaal gevuld is. Bloemkool gratin met kaassaus in de oven. Courgette lasagne, oh my, lasagne courgette gehakt koolhydraatarm.

Zij maakte pompoensoep met salieblaadjes uit de tuin.

De Italiaanse is zeer geschikt voor dit recept. Wat voor saus gebruiken jullie?

Reactie van mijn man toen ik vroeg of hij de pasta niet miste: Neehoor, er zit tenminste lekker veel vlees in. Print dit recept. Rul het gehakt zonder olie ondertussen in een koekenpan en voeg later de paprika en champignons toe. Elke week selecteren wij de lekkerste koolhydraatarme recepten, passend bij de Atkins-lifestyle. Deze inspiratie kwam afgelopen weekend van mijn moeder.

Plakken gegrilde of rauwe courgette of aubergine.

U heeft JavaScript momenteel uitgeschakeld. Een heerlijke lasagne en ik heb de pasta niet gemist. Ook kan je pompoenstamppot maken of pompoenstukjes 30 minuten in de oven grillen. Bekijk Courgette pasta is, naast de Atkins pasta, lasagne is lekker maar bevat vrij weinig groente. Ik snap er niets van ;- Wie het ook bedacht heeft, dat bleek toen we probeerden te reserveren voor twee personen: deden ze niet; dat was niet nodig.

Nee niet echt lasagne courgette gehakt koolhydraatarm.

Courgette lasagne, oh my!

Zoveel mogelijkheden als broodachtigen. Courgetti of snijd bv. Verdeel hierover weer een laagje ricottamengsel en vervolgens de courgette en het gehakt. Volg ons op facebook 48K Followers.

Rul het gehakt zonder olie ondertussen in een koekenpan en voeg later de paprika en champignons toe, lasagne courgette gehakt koolhydraatarm. Je krijgt zo ongeveer gram groente per persoon binnen. Zoveel mogelijkheden als broodachtigen! Bestrooi met Parmezaanse kaas. Bak de prachtige lasagne 20 minuten verder gaar tot de ricotta mooi lichtbruin begint te kleuren.

Volgende zal ik het gehakt ook wat kruiden dat vonden we flauw. Laat de saus zonder deksel ongeveer minuten sudderen. Moet je dit gerecht verder nog kruiden? Herhaal dit tot de ingrediënten op zijn en eindig met een laagje passata. Wat precies wist ik nog niet, maar meestal doe ik t.

Courgetti of snijd bv. Dit heb je nodig 2 Courgettes gr Gehakt 1 blik Tomatenblokjes 1 blikje Tomatenpuree 10 blaadjes Basilicum queen of rock and roll lillian briggs tenen Knoflook 1 Ui 40 gr Geraspte kaas. Geef een reactie Reactie annuleren Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

U heeft JavaScript momenteel uitgeschakeld? Bloemkool gratin met kaassaus in de oven. Schaal 1x 2x lasagne courgette gehakt koolhydraatarm Ingredinten 4 grote courgettes 1 tl olijfolie 2 - 3 teentjes knoflook, fijngeperst 1 ui 1 rode paprika gr champignons gr mager rundergehakt 2 tl gedroogde oregano handjevol basilicum en peterselie zout en peper naar smaak gr ricotta 35 gr geraspte Parmezaanse kaas gr geraspte mozzarella 2 blikken tomatenblokjes gr 1 eiwit van een middelgroot ei.

Ik heb alleen een stukje groentebouillon toegevoegd voor iets meer pit. Snijd de ui in dunne reepjes en pers de knoflook fijn, lasagne courgette gehakt koolhydraatarm.

Koolhydraatarme courgette lasagne

Dit kan met een kaasschaaf of een mandoline. En mijn vriend: Zelfs zonder de pasta is het lekker!! Bak de lasagne 30 minuten met de aluminiumfolie eroverheen. Deze pompoen-courgette lasagne is sneller klaar dan een traditionele lasagne.

Je krijgt zo ongeveer gram groente per persoon binnen. Leg ze daarna even op een bord. Eventueel nog wat geraspte oude kaas en geroosterde pijnboompitjes erover.

 Ontdek ook...